Comment Retrouver du Sens dans votre Travail (Sans Tout Plaquer)

Il y a ces matins où l’on se lève avec une boule au ventre, ces journées qui s’enchaînent sans laisser d’empreinte, ces soirées où l’épuisement l’emporte sur toute envie de vivre pleinement. Et puis, il y a cette question qui s’infiltre, insidieuse : À quoi bon ?

Croyez-moi, je connais ça, je suis passé par là.

Vous n’avez pas envie de tout quitter. Pas vraiment. Pas encore. Mais quelque chose cloche. Une sensation diffuse de vide, un sentiment de courir après une reconnaissance qui ne vient jamais ou qui, lorsqu’elle arrive, s’évapore trop vite. Vous vous demandez si c’est vous le problème, si vous en demandez trop.

On vous a toujours appris que le travail, c’était la clé. La clé de l’indépendance, du succès, de l’épanouissement. Et si, en cherchant tant à bien faire, à répondre aux attentes, à prouver votre valeur, vous aviez perdu de vue l’essentiel ?

Quand la reconnaissance devient une quête sans fin

Tout commence souvent par cette envie de bien faire, de se dépasser. Parfois, c’est une ambition sincère, parfois un besoin plus profond de prouver quelque chose : à un parent exigeant, à un ancien professeur sceptique, à soi-même.

Le regard des autres devient le baromètre de notre valeur. L’approbation extérieure se transforme en carburant. Mais un carburant instable : il faut toujours plus, toujours mieux. L’effort devient une norme, la souffrance une preuve d’engagement.

Alors on s’accroche, on encaisse, on repousse ses limites. Jusqu’au jour où la machine s’enraye. Où la fatigue ne passe plus, où la motivation s’effrite. Où ce que l’on pensait être un moteur devient un poids. Et l’on réalise que l’on a peut-être construit sa réussite sur des fondations qui ne nous appartiennent pas vraiment.

📌 Action immédiate :

👉 Demandez-vous : est-ce que ce que je fais me nourrit vraiment ou suis-je simplement en train d’essayer de prouver ma valeur ?

👉 Faites la liste de ce qui vous motive intrinsèquement et ce qui vous épuise.

La réussite sans épuisement : mythe ou réalité ?

L’idée que l’effort doit être synonyme de douleur est profondément ancrée. “Pas de douleur, pas de gain”, entend-on. Mais a-t-on besoin de s’épuiser pour mériter ce que l’on veut ?

Et si la vraie réussite ne résidait pas dans l’atteinte d’un objectif, mais dans la manière dont on avance vers lui ? Si le travail ne devait pas être une épreuve de résistance, mais un terrain d’exploration ?

Peut-être avez-vous déjà connu ces moments où tout s’enchaîne naturellement, où l’énergie circule sans effort, où vous vous sentez à votre place. Ce sont ces instants-là qui comptent. Ce sont eux qui devraient être la boussole, bien plus que les attentes extérieures ou les diktats de performance.

📌 Action immédiate :

👉 Repérez les moments où vous vous êtes senti(e) aligné(e), même brièvement.

👉 Demandez-vous ce qui caractérisait ces moments (le contexte, le type de tâches, les personnes impliquées ?)

👉 Comment pouvez-vous en intégrer plus dans votre quotidien ?

La course à l’objectif final : un piège silencieux

Regardez autour de vous. Combien de personnes semblent uniquement animées par le prochain palier à atteindre ? Une promotion, un projet, un salaire, un titre. Toujours un peu plus haut, un peu plus loin. Mais une fois la ligne franchie, la satisfaction est éphémère.

On pense que l’on sera enfin heureux quand…. Mais ce quand se déplace sans cesse. Comme une ligne d’horizon qui recule à mesure qu’on avance.

Alors, quelle est la solution ? Arrêter d’avoir des objectifs ? Non. Mais peut-être faut-il apprendre à les regarder autrement. À voir le chemin comme une part entière de l’épanouissement, et non pas comme une simple phase transitoire entre deux réussites.

Peut-être faut-il cesser de vouloir prouver et commencer à expérimenter. Moins “Est-ce que j’y arrive ?”, plus “Qu’est-ce que j’apprends ici et maintenant ?”.

📌 Action immédiate :

👉 Réévaluez un de vos objectifs actuels : est-ce qu’il vient d’un désir profond ou est-ce une attente extérieure que vous cherchez à satisfaire ?

👉 Transformez votre objectif en processus :

Au lieu de “Je veux obtenir ce poste”, pensez “Je veux progresser dans ce domaine en apprenant X et en développant Y.”

Reprendre du pouvoir sur son travail (sans tout plaquer)

Alors, que faire si vous sentez que le sens vous échappe, mais que vous n’avez pas l’intention de tout balayer d’un revers de main ?

Peut-être que la vraie question n’est pas “Dois-je partir ?” mais “Qu’est-ce que je peux réajuster ?”.

Et si, au lieu de chercher la reconnaissance des autres, vous commenciez par reconnaître ce qui vous nourrit vraiment ? Et si, au lieu d’être obsédé par la ligne d’arrivée, vous appreniez à apprécier la route ?

Si votre travail est un poids, il y a peut-être une autre manière de le porter. Une manière qui ne vous épuise pas, qui ne vous éloigne pas de vous-même. Peut-être qu’il ne s’agit pas de tout changer, mais simplement de changer votre façon de l’habiter.

Parce que, au fond, ce n’est pas tant ce que vous faites qui compte, mais comment vous le faites. Et surtout, pourquoi vous le faites.

Et ça, c’est une question qui mérite qu’on s’y attarde.

📌 Actions immédiates :

✔ Identifiez un petit changement que vous pouvez faire dès maintenant pour retrouver du sens (une discussion, une pause, une nouvelle façon d’organiser votre travail).

✔ Expérimentez : changez une habitude dans votre manière de travailler et observez comment vous vous sentez.

✔ Posez-vous cette question chaque matin : “Comment puis-je rendre cette journée un peu plus alignée avec ce que je veux vraiment ?”

50+

12

ans d'expérience en management, conseil & accompagnement de cadres

Coach professionnelle spécialisée en coaching orienté solutions

personnes accompagnées

Le quotidien que vous traversez aujourd’hui, je l’ai connu de l’intérieur. Avant d’être coach, j’ai moi-même navigué entre objectifs de performance, gestion des priorités, pression constante et relations hiérarchiques parfois complexes. Jusqu’à ce que j’atteigne un point de rupture. Un burnout qui a été un électrochoc, mais aussi un déclic : il m’a donné la conviction profonde que le travail n'a pas être subi et que chacun a les capacités de changer son quotidien, pour peu qu'il s'en donne les moyens.

Aujourd’hui, en tant que coach professionnelle et consultante indépendante, j’accompagne des managers, cadres et entrepreneurs qui veulent reprendre le pouvoir sur leur quotidien professionnel et retrouver du sens dans leur actions.

Je ne m’improvise pas coach : je suis formée aux standards exigeants de l’ICF (International Coaching Federation), la référence mondiale du coaching professionnel. J’intègre également dans ma pratique les techniques du coaching ericksonien, qui placent vos ressources naturelles et votre autonomie au centre de chaque séance.

Vous me découvrez avec cet article ?

Chaque mois, créez un peu plus votre propre réussite.