Se Relancer après un Burnout
Programme sur 4 mois
pour Reprendre Sereinement & Eviter la Rechute
Qu'est-ce qui ne colle plus ?
❌ Vous avez peur de vous relancer et de sombrer à nouveau
❌ Vous avez du mal à vous faire confiance et avez la sensation que vous ne maitrisez pas votre quotidien
❌Vous sentez que quelque chose a changé en vous et vous avez besoin de clarifier ce que vous souhaitez aujourd'hui
❌ Vous ressentez un blocage vis-à-vis du travail
❌ Vous avez l'angoisse de réactiver vos anciens schémas et de vous retrouver à nouveau dans un environnement qui ne vous convient pas
❌Vous n'arrivez pas à vous projeter positivement sur votre futur professionnel et avez peur de passer à côté de ce qui convient vraiment
50+
12
ans d'expérience en management, conseil & accompagnement de cadres
Formée au coaching professionnel orienté solutions
personnes accompagnées
Je comprends vos enjeux… Parce que je les ai vécus.
Le quotidien que vous traversez aujourd’hui, je l’ai connu de l’intérieur. Avant d’être coach, j’ai moi-même navigué entre objectifs de performance, gestion des priorités, pression constante et relations hiérarchiques parfois complexes. Jusqu’à ce que j’atteigne un point de rupture.
Un burnout qui a été un électrochoc, mais aussi un déclic.
Il m’a donné la conviction profonde que le travail n'a pas être subi et que chacun a les capacités de changer son quotidien, pour peu qu'il s'en donne les moyens.
Aujourd’hui, en tant que coach professionnelle et consultante indépendante, j’accompagne des managers, cadres et entrepreneurs qui veulent reprendre le pouvoir sur leur quotidien professionnel et retrouver du sens dans leur actions.
Un coaching concret pour passer à l'action
Je suis formée aux standards exigeants de l’ICF (International Coaching Federation), la référence mondiale du coaching professionnel. J’intègre également dans ma pratique les techniques du coaching ericksonien, qui placent vos ressources naturelles et votre autonomie au centre de chaque séance.
Imaginez à quoi ressemblerait votre quotidien si vous pouviez...
Posé Votre Cadre et Fixé Vos Limites
✔ Vous aurez défini un cadre qui reflète vos besoins et vos priorités.
✔ Vous saurez comment rester chaque jour aligné avec vos objectifs.
Construit un Système Qui Vous Protège de Vos Dérives
✔ Vous serez sorti de l’auto-sabotage et aurez appris à contourner vos automatismes.
✔ Vous aurez compris comment surmonter les écarts sans vous juger et en faire une force.
✔ Vous aurez défini votre propre vision de la réussite, indépendamment des attentes et souhaits des autres.
✔ Vous aurez découvert quelle est votre recette pour atteindre le succès dans la durée, sans vous épuiser.
Redéfini Votre Vision du Succès et de La Réussite
A la fin du programme, vous aurez...
Ce que vous apporte le programme...
Structure. Clarté. Confiance.
Votre accès inclut :
📅 8 séances en visio de 60 minutes
(valeur : 1 500 €)
✉️ Suivi illimité par email entre les séances
(valeur : 400 €)
🛠️ Accès à la boite à outils Reprenez Le Pouvoir développée par CG Conseil & Coaching
(valeur : 150 €)
✔ Vous avez vécu un burnout ou un épuisement professionnel intense et souhaitez construire une relation plus saine au travail
✔ Vous êtes en poste ou prêt à reprendre le travail et cherchez à définir votre cadre pour travailler sereinement
✔ Vous souhaitez vous assurer que vous garderez votre cap dans la durée et ne retomberez pas dans l'épuisement
✔ Vous voulez gagner en sérénité et en confiance au quotidien
✔ Vous voulez surmonter ce qui vous freine et draine votre énergie
✔ Vous êtes prêts à vous engager envers vous-mêmes
Ce programme est fait pour vous si...
Paiement en 4 fois
Paiement en une fois
✔ 8 séances de 60 minutes en visio
✔ Suivi illimité par email entre les séances
✔ Accès à la boite à outils Reprenez Le Pouvoir développée par CG Conseil & Coaching
✔ Bonus paiement en une fois Mentorat post-programme sur 6 mois (valeur : 300€)
1 paiement de 1750 € économisez 250 €
4 paiements de 500 €
✔ 8 séances de 60 minutes en visio
✔ Suivi illimité par email entre les séances
✔ Accès à la boite à outils Reprenez Le Pouvoir développée par CG Conseil & Coaching
✔ Bonus paiement en une fois : Mentorat post-programme sur 6 mois (valeur : 300€)
Un immense merci à Charlene pour son coaching. Grâce à son écoute, son empathie et sa bienveillance, elle m’a aidé à clarifier un enjeu important pour moi.
En très peu de temps, son coaching m’a permis de me reconnecter à moi-même et de débloquer une énergie nouvelle. J’ai particulièrement apprécié son calme, son respect et son professionalisme.
Une rencontre marquante et profondément humaine. GROS MERCI!
Sophie
Je me sentais bloqué dans mes actions au quotidien et j'avais le sentiment que ma mission ne correspondait plus à mes valeurs.
Grâce à mon échange avec Charlène, je me suis rendu compte qu'en adoptant une posture plus détendue avec mes équipes et en développant mon écoute, je pouvais tirer le meilleur parti de chaque situation tout en restant fidèle à mes valeurs.
Simon
★★★★★
★★★★★
Découvrez 5 méthodes de coaching pour surmonter vos blocages
Dans ce guide, vous trouverez 5 méthodes issues du coaching pour dépasser ce qui vous freine, et remettre du mouvement où vous vous sentez bloqué(e).
À lire, à tester et à réutiliser chaque fois que le flou revient.
📈 Quel suivi entre les séances ?
→ Boîte à outils Reprenez Le Pouvoir en accès Standard (10 outils développés par CG Conseil & Coaching issus du coaching orienté solutions et des meilleurs méthodes de prises de décisions)
→ Tous vos documents administratifs dans un seul espace (contrat, facture)
→ Exercices et vidéos pour préparer les séances
→ Suivi de vos actions avec votre To-Do list
→ Messagerie sécurisée pour échanger en cas de blocages ou pour vos questions
Découvrez la méthode qui a changé ma relation au travail
Dans mon ebook Le chemin vers le travail sain, je vous partage la méthode qui m'a permis de modifier ma relation au travail, préserver mon équilibre et éviter l'épuisement.
FAQ
Qu'est-ce que CG Conseil & Coaching ?
CG Conseil & Coaching est la société que j'ai créé avec la fervente conviction que le travail n'a pas à être subi et qu'il existe pour toutes celles et ceux qui s'en donnent les moyens, un chemin vers le travail sain et le dépassement de soi.
Au travers de programmes de coaching individuels et d'un accompagnement sous forme de mentorat, j'accompagne les professionnels en quête d'un nouveau souffle dans leur travail : recherche de sens, équilibre vie pro/vie perso, amélioration de leur leadership, meilleure gestion du stress et des émotions, retrouver leur motivation et déployer leur potentiel.
Plus généralement, toutes les problématiques qu'ils souhaitent dépasser et les objectifs qu'ils souhaitent atteindre pour leur propre développement.
Est-ce que le coaching est fait pour moi ?
Même si le coaching a longtemps été considéré comme destiné aux leaders ou aux sportifs, il est fait pour celles et ceux qui choisissent de miser sur leur propre réussite. Le coaching vous aide à structurer et déployer le potentiel et les réponses qui sont déjà en vous. Il vous aide à vous préparer mentalement à vivre ce que vous pensez mériter.
Mes coachings sont orientés résultats et ont pour but de vous aider à atteindre vos objectifs pour aller plus vite et plus loin.
En revanche, si vous n'êtes pas prêt à y mettre une partie de votre temps et de votre énergie, je vous déconseille de vous lancer. Car vous seul pouvez changer votre quotidien et votre futur, à condition de vous impliquer pleinement.
Je manque d’énergie et j’ai du mal à me remettre en action. Ce programme est-il pour moi ?
Oui. Ce programme est justement conçu pour vous aider à sortir du brouillard, comprendre ce qui draine votre énergie, identifier ce qui la nourrit, et retrouver votre rythme optimal pour atteindre vos objectifs.
Grâce à un accompagnement structuré, vous apprendrez à dépasser la procrastination et à renouer avec une motivation ancrée, durable.
À qui s’adresse ce programme ?
Ce programme s’adresse à celles et ceux qui traversent une période de doute, de fatigue ou de perte de motivation après un burnout, une rupture professionnelle ou un sentiment d’échec.
Il est conçu pour les personnes en poste, en transition ou en reprise d’activité, qui souhaitent reconstruire une relation saine au travail, retrouver de l’élan et (re)poser un cadre pour travailler sereinement.
Comment se déroule les séances ?
Chaque séance dure entre 45 et 60 minutes, en visioconférence. Les outils proposés vous permettront de clarifier vos priorités, de renforcer votre confiance, de retrouver votre énergie et de bâtir un système personnel qui soutient vos choix.
Comment sont espacées les séances ?
Le rythme d’une séance toutes les deux semaines permet d’avancer en profondeur sans surcharge.
Cela vous laisse le temps d’expérimenter, de tester des ajustements concrets dans votre quotidien, et de sentir votre motivation se reconstruire progressivement.
Qu'est-ce que la Boite à Outils Reprenez Le Pouvoir ?
C'est un condensé de mes meilleures outils, techniques, exercices.
C'est une partie de la méthode qui m'a permis de rebondir et d'être pleinement épanouie dans ma vie professionnelle.
Vous y trouverez plus de 20 ressources concrètes pour vous aider à reprendre confiance, canaliser votre énergie, renforcer votre motivation, dire non sans culpabiliser, poser vos limites et vous recentrer sur ce qui compte vraiment.
Elle vous accompagne au fil du programme, et jusqu’à 6 mois après sa fin.
Qu'est-ce que la séance découverte ?
C’est une séance de 45 minutes, sans engagement, pour faire le point sur votre situation, vos besoins et vérifier si ce programme est adapté à votre moment de vie.
Elle vous permet aussi d’expérimenter ma méthode de travail avant de vous engager pleinement.
Je suis encore émotionnellement fragile. Est-ce que ce programme est adapté ?
Tant que vous êtes psychologiquement et psychiquement stabilisé(e), oui.
Ce programme n’est pas thérapeutique, mais il peut venir en complément d’un suivi médical ou psychologique.
Il vous aide à reconstruire une base intérieure solide, en respectant votre rythme, vos limites, et votre énergie du moment.
Découvrez 5 méthodes de coaching
pour surmonter vos blocages
En quoi mon accompagnement est différent
→ Si vous êtes orienté(e) résultats et souhaitez vous dépasser ou emmener les choses et les autres plus loin. Mon style de management a toujours été centré sur la transmission et l'échange, l'accompagnement vers l'excellence et l'amélioration continue, mon style de coaching et mes formations n'y échappent pas.
→ Si vous cherchez à améliorer votre organisation au quotidien pour retrouver la maitrise et vous focaliser sur l'essentiel sans compromettre votre bien-être. Je partage au cours de mes coaching les méthodes qui m'ont permis d'allier épanouissement et performance.
→ Si vous marchez au feeling et cherchez à collaborer avec des personnes partageant vos valeurs et avec qui vous souhaitez progresser en tant que personne. Je m'enrichis au cours des coachings, en même temps que vous.
→ Si vous cherchez du sens dans ce que vous faites et souhaitez avoir un impact sur votre vie ou ceux qui vous entoure.
Des questions ?
Une question, une hésitation ou simplement envie d’en savoir plus sur mes accompagnements ?
Laissez-moi un message, je vous réponds sous 48h.
